Iida-Eveliina

Navetta- ja Äitiysjoogaa fysioterapeutin ohjaamana

  • Iida-Eveliina
  • Navettajooga
  • Äitiysjooga
  • Ota yhteyttä
  • LOTTALAN NAVETTA
  • Iida-Eveliina
  • Navettajooga
  • Äitiysjooga
  • Ota yhteyttä
  • LOTTALAN NAVETTA
  • Terveys

    Miten äitiysjooga eroaa joogasta?

    By Iida-Eveliina Rantalainen / March 31, 2022

    Äitiysjooga ei tarkoita vain lantionpohjalihasten treeniin keskittymistä, vaan kyseessä on liikkeiden variointi niin, että liikkuminen ensinnäkin olisi mukavaa myös vatsan kasvaessa ja että se toisi muutenkin hyvää oloa ja helpotusta kehon muutoksiin ennen synnytystä.

    read more
  • Terveys

    Joogan terveyshyödyt

    By Iida-Eveliina Rantalainen / March 8, 2022

    Miksi joogata? Tässä kirjoituksessa käyn läpi joogan todettuja terveyshyötyjä. Joogan terveyshyötyjä voidaan saavuttaa säännöllisellä harjoittelulla.

    read more
  • Terveys

    Raskausajan liikunta – OMAT KOKEMUKSET Osa 3/3

    By Iida-Eveliina Rantalainen / March 3, 2022

    Mun omat odotukset odotusajoista on olleet ruusuisia. Oon aina haaveillut lapsista ja samalla raskauksista. Mun haavekuvat raskaudesta on sisältänyt paljon liikuntaa ja ulkoilua, energiaa ja iloa. Sitten iski todellisuus; Pahoinvointi, ruokahaluttomuus, energian puute, väsymys ja huoli.

    read more
  • Terveys

    Raskausajan liikunta – SUOSITUKSET Osa 2/3

    By Iida-Eveliina Rantalainen / February 24, 2022

    Raskausajan liikunta -sarjan ensimmäisessä osassa kerroin sen hyödyistä. Tässä kirjoituksessa keskitymme suosituksiin, siis siihen, mitä raskausajan liikunnassa kannattaa huomioida ja mihin keskittyä.

    read more
  • Terveys

    Raskausajan liikunta – HYÖDYT Osa 1/3

    By Iida-Eveliina Rantalainen / February 24, 2022

    Koen, että raskausajan liikunta on tärkeä aihe, jota kohtaan odottajilla on paljon epävarmuuksia. Sen vuoksi haluan kirjoittaa aiheesta kattavasti ja jaankin teeman kirjoitukset kolmeen osaan: 1. Hyödyt, 2. Suositukset ja 3. Omat kokemukset. Tässä sarjan ensimmäinen osa…

    read more
  • Terveys

    Ohjaajaesittely

    By Iida-Eveliina Rantalainen / February 18, 2022

    Tämä on hieman erilainen ohjaajaesittely, sillä ajattelin kertoa tässä esittelyssä, kuinka olen päätynyt tähän pisteeseen ja mitä joogatunneiltani voi sen vuoksi odottaa. Kerrottakoon nyt kuitenkin alkuun normaalin esittelyn tapaan, että olen 32 -vuotias 1 -vuotiaan tytön äiti…

    read more
  • Terveys

    Lottalan Navetta

    By Iida-Eveliina Rantalainen / January 18, 2022

    Lottalan Navetta on vuonna 1945 valmistunut vanha Mutasuon tilan navetta, jonka Karjalan evakkoina Tuusulaan tullut Lottasen perhe rakensi pian muuttonsa jälkeen tällä Vanhankylän kartanon maista lohkotulle tilalle.

    read more
  • Terveys

    Navettajooga- ja Äitiysjoogaryhmät Keväällä 2022

    By Iida-Eveliina Rantalainen / January 18, 2022

    Ilokseni voin kertoa, että olen saanut innon ja rohkeuden lanseerata kaksi joogaryhmää uudella konseptilla! Keväällä 2022 aloitan ohjaamaan tilallamme Navetta- ja Äitiysjoogaa.

    read more
Lottalan tila ekoemanta

Iida-Eveliina Rantalainen

iidaeveliinar (at) gmail.com

p. 040 070 8096

Bard Theme by WP Royal.
Back to top