Personal

Liikunta tekee onnelliseksi

Mukavaa viikonloppua! Oletko vapaalla? Suosittelen liikkumaan, sillä liikunta tekee onnelliseksi!

Liikunnan 7 psyykkistä hyötyä:

  1. Liikunta tekee onnelliseksi
  2. Liikunta parantaa itseluottamusta
  3. Liikunta parantaa sosiaalisia suhteita
  4. Liikunta ehkäisee kognitiivista rappeutumista
  5. Liikunta auttaa kontrolloimaan mm. huumausaineriippuvuutta
  6. Liikunta parantaa muistia
  7. Liikunta tekee Sinusta tuotteliaamman

Lähde: Askel Terveyteen

One Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *