Iida-Eveliina

Navetta- ja Äitiysjoogaa fysioterapeutin ohjaamana

  • Iida-Eveliina
  • Navettajooga
  • Äitiysjooga
  • Ota yhteyttä
  • LOTTALAN NAVETTA
  • Iida-Eveliina
  • Navettajooga
  • Äitiysjooga
  • Ota yhteyttä
  • LOTTALAN NAVETTA
Terveys

Tunnelmia kevätkaudelta

read more
Terveys

Lisäryhmiä syksyyn

read more
Terveys

Joogan terveyshyödyt

read more
Lisää minusta
Lisää minusta
Navettajooga
Navettajooga
Äitiysjooga
Äitiysjooga
  • Terveys

    Kevätkauden 2023 ryhmät

    March 24, 2023

    Kevätkausi alkaa tänä vuonna lämmön myötä huhtikuussa. Kevään tunteihin saamme uutuutena tuulahduksen Tai Chi:tä, tuota lempeää ja rauhallista kiinalaista terveysvoimistelua. Ihanaa!

    Continue Reading
    Iida-Eveliina Rantalainen Comments Off on Kevätkauden 2023 ryhmät
  • Personal

    Tervetuloa kevät 2023

    By Iida-Eveliina Rantalainen / March 20, 2023 / 0 Comments

    Väistyvä talvi tuo mukanaan valon ja lämmön. Samalla loppuu tilamme talvinen hiljaiselo. Tervetuloa kevät! Olemme odottaneet sinua innolla.

    read more
  • Terveys

    Lisäryhmiä syksyyn

    By Iida-Eveliina Rantalainen / September 12, 2022

    Lauantaina 22.10. alkavat seuraavat joogaryhmät. Tervetuloa mukaan!

    read more
  • Terveys

    Vauvajoogaa

    By Iida-Eveliina Rantalainen / September 2, 2022

    Vauvajoogaryhmää testattiin elokuussa. Mikäli olet kiinnostunut vastaavasta ryhmästä jatkossa, olethan minuun yhteydessä. Ryhmä olisi mahdollista käynnistää lokakuussa.

    read more
  • Terveys

    Tunnelmia kevätkaudelta

    By Iida-Eveliina Rantalainen / July 28, 2022

    Lottalan tilan navetalla alkoivat joogaryhmät keväällä 2022. Vastaanotto oli lämmin ja jokainen meistä nautti ryhmistä. Navettajooga on muutakin kuin joogaa!

    read more
  • Terveys

    Miten äitiysjooga eroaa joogasta?

    By Iida-Eveliina Rantalainen / March 31, 2022

    Äitiysjooga ei tarkoita vain lantionpohjalihasten treeniin keskittymistä, vaan kyseessä on liikkeiden variointi niin, että liikkuminen ensinnäkin olisi mukavaa myös vatsan kasvaessa ja että se toisi muutenkin hyvää oloa ja helpotusta kehon muutoksiin ennen synnytystä.

    read more
  • Terveys

    Joogan terveyshyödyt

    By Iida-Eveliina Rantalainen / March 8, 2022

    Miksi joogata? Tässä kirjoituksessa käyn läpi joogan todettuja terveyshyötyjä. Joogan terveyshyötyjä voidaan saavuttaa säännöllisellä harjoittelulla.

    read more
  • Terveys

    Raskausajan liikunta – OMAT KOKEMUKSET Osa 3/3

    By Iida-Eveliina Rantalainen / March 3, 2022

    Mun omat odotukset odotusajoista on olleet ruusuisia. Oon aina haaveillut lapsista ja samalla raskauksista. Mun haavekuvat raskaudesta on sisältänyt paljon liikuntaa ja ulkoilua, energiaa ja iloa. Sitten iski todellisuus; Pahoinvointi, ruokahaluttomuus, energian puute, väsymys ja huoli.

    read more
  • Terveys

    Raskausajan liikunta – SUOSITUKSET Osa 2/3

    By Iida-Eveliina Rantalainen / February 24, 2022

    Raskausajan liikunta -sarjan ensimmäisessä osassa kerroin sen hyödyistä. Tässä kirjoituksessa keskitymme suosituksiin, siis siihen, mitä raskausajan liikunnassa kannattaa huomioida ja mihin keskittyä.

    read more
  • Terveys

    Raskausajan liikunta – HYÖDYT Osa 1/3

    By Iida-Eveliina Rantalainen / February 24, 2022

    Koen, että raskausajan liikunta on tärkeä aihe, jota kohtaan odottajilla on paljon epävarmuuksia. Sen vuoksi haluan kirjoittaa aiheesta kattavasti ja jaankin teeman kirjoitukset kolmeen osaan: 1. Hyödyt, 2. Suositukset ja 3. Omat kokemukset. Tässä sarjan ensimmäinen osa…

    read more
  • Terveys

    Ohjaajaesittely

    By Iida-Eveliina Rantalainen / February 18, 2022

    Tämä on hieman erilainen ohjaajaesittely, sillä ajattelin kertoa tässä esittelyssä, kuinka olen päätynyt tähän pisteeseen ja mitä joogatunneiltani voi sen vuoksi odottaa. Kerrottakoon nyt kuitenkin alkuun normaalin esittelyn tapaan, että olen 32 -vuotias 1 -vuotiaan tytön äiti…

    read more
 Older Posts
Lottalan tila ekoemanta

Iida-Eveliina Rantalainen

iidaeveliinar (at) gmail.com

p. 040 070 8096

Bard Theme by WP Royal.
Back to top