Tunnelmia kevätkaudelta
Lottalan tilan navetalla alkoivat joogaryhmät keväällä 2022. Vastaanotto oli lämmin ja jokainen meistä nautti ryhmistä. Navettajooga on muutakin kuin joogaa!
Miten äitiysjooga eroaa joogasta?
Äitiysjooga ei tarkoita vain lantionpohjalihasten treeniin keskittymistä, vaan kyseessä on liikkeiden variointi niin, että liikkuminen ensinnäkin olisi mukavaa myös vatsan kasvaessa ja että se toisi muutenkin hyvää oloa ja helpotusta kehon muutoksiin ennen synnytystä.
Ohjaajaesittely
Tämä on hieman erilainen ohjaajaesittely, sillä ajattelin kertoa tässä esittelyssä, kuinka olen päätynyt tähän pisteeseen ja mitä joogatunneiltani voi sen vuoksi odottaa. Kerrottakoon nyt kuitenkin alkuun normaalin esittelyn tapaan, että olen 32 -vuotias 1 -vuotiaan tytön äiti…
